Pre Workout - Pre-Workout Có Thực Sự Thích Hợp Với Mọi Người Không?
Nếu có thì chắc hẳn bạn cũng đã có lần tự hỏi bản thân mình " Pre Workout là gì? " và MuslceUp nghĩ ràng đã đến lúc các bạn nên cân nhắc quan tâm thêm thực phẩm Pre Workout rồi đấy! Không có cách nào bền bỉ để có thể ngăn chặn sự “đốt” đi sợi cơ quý giá đó, điều đó có thể lặp đi lặp lại hàng ngày (tiêu hủy và sinh ra rồi tiêu hủy và lại sinh ra). Trong khi đó BCAA chỉ có tác dụng phục hồi cơ bắp, bộ phận của nó chỉ là 3 loại axit amin thiết yếu (Leucine, Isoleucine, Valine) thậm chí BCAA không chứa năng lượng. Dòng thiết bị này mặc dù vẫn chưa có mặt ở Việt Nam, nhưng theo đánh giá của nhiều người tập gym nước ngoài thì chất lượng rất chất lượng với công thức được cải tiến thường xuyên.
Nhờ vậy, chúng ta sẽ thấy buổi tập trở nên nhẹ nhàng hơn rất nhiều. Nếu điều kiện kinh tế chỉ cho phép bạn lựa chọn một loại supplement, các bạn nên ưu tiên pre-workout, nếu được chọn đến hai loại thiết bị thì chọn lựa pre-workout và post-workout. Pre-workout thường là sự tổng hòa của các thành phần như vitamin B, carbohydrate, chất chống oxy hóa, caffeine, creatine cùng một số thành phần khác, tùy theo sản phẩm cụ thể. Vì vậy, trong bài viết Duy Nguyễn sẽ phân trò vè khác nhau giữa hai nhánh pre-workout này và chọn lựa loại nào sẽ thích hợp và yêu thích cùng với bản thân mình của từng cá nhân cụ thể. Tăng hiệu suất thể chấtGiảm mệt mỏi và khó chịu và mệt mỏiKéo dài sự tập trung và động lựcCông thức pha trộn độc đáo của các bộ phận hoạt tính có thể giúp tối đa hóa sức bền và sức mạnh thể chất của các bạn trong khi luyện tập. Rất nhiều các bạn mới tập cũng như đã tập luyện lâu năm, đôi lúc gặp cần trình trạng khó chịu, thiếu năng lượng.
Còn để tăng hiệu suất luyện tập, tăng cơ, giảm mỡ nhanh, thì chúng ta nên dùng 1000 đến 6000 mg betaine mỗi ngày, liều lượng đã được quan tâm trong các nghiên cứu. Thiết bị cũng tích hợp chất lượng đảm bảo cùng với BCAAs và EAAs nếu các bạn muốn dùng trước khi tập. Như các loại thực phẩm bổ sung khác, các bạn không nên trông đợi các hiệu quả phi thực tế từ betaine. Nếu bạn lại thấy đói thì nên ăn nhẹ trái cây, rau củ hay dùng Lean Body chứ không nên tiếp tục dùng BCAA. Mỗi khi có sản phẩm mới, chúng tôi sẽ thường xuyên điều chỉnh và thay đổi. Hoặc các bạn dùng tổng hợp pre-workout không hoàn chỉnh với các loại thực phẩm bổ sung khác như carb nhanh, BCAA,… Duy gọi các sản phẩm pre-workout đó là các loại “pre-workout thuần túy”, nhờ có nhiều caffeine nên tác dụng chính của nhánh thiết bị này là giúp các bạn tỉnh táo, tập trung và sung sức hơn khi luyện tập. Creatine giúp cải thiện hiệu suất luyện tập ở cường độ cao, tăng sức mạnh cơ bắp.
Mỗi liều dùng cung cấp 5g BCAAs giúp phục hồi, chống dị hóa cơ; 5g Creatine giúp tăng sức mạnh cơ bắp; 5g Beta Alanine giúp giảm mỏi mệt, tăng sự bền bỉ. Ngoài kết quả phục hồi cơ bắp, BCAA còn có khả năng giúp giảm mỡ. Điểm khác nhau dễ nhận ra nhất là trên label thành phần thiết bị của Outlift và Super Charge sẽ có nhiều chất hơn, mỗi serving size cũng lớn hơn, như vậy hai sản phẩm này sẽ có tính đa dạng về bộ phận, tác dụng. Bên cạnh đó, uống hết 1 serving Xtend Blue pha với 500ml nước sẽ pha loãng dịch vị dạ dày, hạn chế được loét dạ dày và giúp các bạn không còn cảm nhận đói trong hơn 1h sau đó. BCAA có kết quả chống đói, ví dụ khi các bạn quan tâm sử dụng Xtend Blue chính hãng BBT, mỗi serving sẽ cung cấp cho các bạn 7g BCAA và một số điện giải cấp thiết giúp các bạn tỉnh ngủ hơn, cơ thể được phục hồi.
GYMWHEY - PHÂN PHỐI SẢN PHẨM CHÍNH HÃNG
Gymwhey Chỗ Bán Sản Phẩm Thực Phẩm Bổ Sung Tại Huyện Đức Phổ Hiệu Quả
CN1: 370/20 Hoà Hảo, P5, Q10, HCM
Hotline: 090.666.0615
CN2: 6/4 đường số 3, Cư xá Lữ Gia, P15, Q11, HCM
Hotline: 089.808.1199